五分鐘放空室不抽菸的人，
🌙 不必說話也可以不抽菸的人，
也值得合理離開一下。
三分鐘或五分鐘都可以。沒有工作進度、沒有訊息紅點，也沒有人問你為什麼安靜。
先選一個暫時待著的地方
場景只在畫面與環境音中，不會追蹤位置。
想休息多久？
🫶
放空不是偷懶
短暫休息是為了把注意力與身體帶回來。若你長期感到無法承受、持續失眠或情緒低落，請尋求可信任的人與專業協助。
三分鐘或五分鐘都可以。沒有工作進度、沒有訊息紅點，也沒有人問你為什麼安靜。
場景只在畫面與環境音中，不會追蹤位置。
短暫休息是為了把注意力與身體帶回來。若你長期感到無法承受、持續失眠或情緒低落，請尋求可信任的人與專業協助。